Как сделать мандалу своими руками? В этой статье автор поделится опытом плетения самой первой мандалы.

Кстати, немного информации о том, что значит «мандала».

Мандала – символ в сложном геометрическом изображении. Мандалу можно сделать из песка, дерева или металла, ее можно нарисовать или сделать в виде вышивки, сложить из камня или сплести из разноцветных ниток. Изображают ее на полу, стенах, нарисованные мандалы, как картины заключают в рамки, а в храмах расписывают ими своды.

Мандала (ударение – на первый слог)включает в себя формы: большой круг- это Вселенная, квадрат – стороны света, малый круг – измерения Божества, треугольники- символизируют лепестки лотоса.

Для чего нужна Мандала?

1.  Во- первых, она может стать вашим оберегом, «успокоительным», магическим и вдохновляющим средством.

2.  Мандала служит символом для медитации.

Мандала почитаема не только на Востоке, но и во всем мире.    Этот священный атрибут для поклонения в индуистской и буддистской религиозной практике делают под особенным ритуалом.


3.   Ее часто используют в качестве психотерапевтического средства для осознания собственного предназначения, и понимания самого себя.

Это очень краткое и обобщенное описание значения мандалы.

разукрашки для мандалы

найдите в интернете «разукрашки», распечатайте и творите! Или придумайте что-то свое.

Приступаем к работе.

Что нужно для плетения мандалы?

1. Хорошее настроение, позитивные мысли.

2. Четыре  палочки. Это может быть что угодно: карандаши, палочки от суши, даже зубочистки для самой маленькой мандалы, использованные стержни из авторучки (если стержень очень гибкий, во внутрь его можно засунуть зубочистки или спички). Либо пойти и отрезать несколько веточек. Так и было решено- попросить у дерева веточки на благое дело. Веточки оказались разными по толщине, и не очень прямые. Все это легко исправляется ножичком. Для того, чтобы палочки стали ровнее, их стянули по всей длине жестким жгутом и оставили на ночь. К утру они выпрямились.

3. Разноцветные нитки.

Здесь нужно учесть один нюанс. Нитки для мандалы лучше всего брать натуральные.плетение мандалы


  1. Натуральная шерсть – прочная, слегка колючая. Смотрится очень хорошо.
  2. Хлопок, лен – жесткая нить и очень прочная. Красиво будет смотреться на маленькой мандале.
  3. Хлопок + вискоза. Очень прочная и блестящая нить. Как правило, нить тонкая.
  4. Акрил может быть разной толщины и текстуры. В основном – ворсистый. Не очень прочная нить. Лучше не использовать. Но учиться делать первую мандалу вполне годится.
  5. Не используйте синтетические нити на подобии капрона. Такие нитки хорошо тянутся, и потом могут провиснуть, а этого допускать нельзя.

Из опыта плетения первой мандалы сделаны выводы:

1. Надо правильно подобрать нить в соответствии с толщиной палочек.
2. Пересмотреть видео по плетению мандалы несколько раз!
3. Следить за тем, как ложится нить с обратной стороны.
4. Соизмерять силу натяжения нити. Иначе можно её порвать или сломать лучик.

В общем, с хорошим настроением и мыслью, что мандала будет сплетена хотя бы за час, автор статьи приступает к работе.
Мечта о быстром свершении чуда разбилась о неуклюжесть рук.

** Первое действие было сделано ловко и быстро: соединить две палочки, обмотать по серединке и сделать крестовину, сплести в центре креста квадратик. И так — два раза, т.е. у нас получается две крестовины. Более подробно и наглядно о технике плетения мандалы вы увидите в видео, внизу статьи.

** Следующий этап – «розетка»: надо соединить две эти крестовины.


плетение мандалы

Вот здесь и началась борьба с их «непослушанием».  🙂 Десяти пальцев не хватало, чтобы удержать ровно две крестовины и оплести лучики узором «Звезда» — это когда оплетаете через две палочки – каждую третью. Мандала гуляла во все стороны, не желая закрепляться, а мастер-ломастер пыхтел и переживал, насколько он оказался неуклюж.

Кое-как победив этот этап плетения, было решено- распустить, так как все оказалось не очень ровным.  А про обратную сторону было забыто напрочь – там нитки цеплялись друг за друга и лежали очень некрасиво, а должно было выглядеть в виде звезды.

Поскольку мандала вертелась во все стороны- её ещё можно было повернуть, но тогда нитки с одной стороны натянутся сильнее, а с другой – провиснут.

Мастер превзошел все свои ожидания, когда выравнивал расстояние между лучами, и сломал одну из палочек.  🙂   Поскольку лучики оказались достаточно длинными, то эта ситуация оказалась не критичной.

** Третий этап – оплетение квадратами. Это уже намного легче. Здесь ниточкой оплетаем каждый второй лучик. Можно применить 2-3 разных цвета. Получается очень красиво

** Четвёртый этап – пояс. Самое легкое в плетении.

Выбирая тот или иной цвет нити для плетения мандалы, их сочетание, творец может передать свое состояние души на момент свершения этого действия.


сути, мандала- это зашифрованный схематический узор, через который можно было бы передать будущим поколениям всю мудрость, знания, обычаи. Создание мандалы свойственно медитации. С каждым витком ниточки мастер приближается к душевному равновесию. Каким-то загадочным образом, не поддающимся логике, уходит тревога, улучшается настроение, находятся решения важных задач.

При создании первой мандалы о «вплетении» аффирмаций не было и речи. Зато была решена жизненно важная задача на тот момент — отточить мастерство.

Когда плелась первая мандала, еще не понятна была общая картина узора. Главное было – научиться.

Вторую мандалу решено было сделать на зубочистках. Для этого были использованы тонкие хлопковые нитки. Эта маленькая мандала плелась уже намного легче.

Вот такие они получились, первые и самые запоминающиеся.первая мандала своими руками

 

Когда их представили домочадцам, все удивились и признались потом, что созерцание на мандалу может быть бесконечным. Она словно гипнотизирует, отвлекает от негативных мыслей.

Возможно, первые мандалы не будут идеально ровными. Подберутся не те цвета. Но, в мире нет ничего совершенного. Поэтому, смело беритесь за палочки и нитки (какие есть) и приступайте к действию!

Если вы любите рисовать, нарисуйте мандалу. Здесь вообще полёт фантазии не ограничен.

Чем еще полезно плетение мандалы.

Плетение мандалы можно было бы включить в программу уроков творчества и труда


  •  Это очень полезное занятие для развития моторики рук.
  • Непоседы станут более усидчивыми.
  • У детей сформируется эстетическое восприятие цветовых сочетаний.
  • Это занятие очень хорошо помогает тренировать концентрацию внимания и запоминания
  • Детям с неустойчивой, агрессивной психикой плетение мандалы поможет успокоиться.

А сейчас, для всех тех, кому стало интересно- как сотворить такую красоту, видео о плетении мандалы. Это очень хорошее пособие для начинающий. Смотрите, учитесь.

Возможно, вам будет интересно  Как сделать карту желаний
TEXT.RU - 100.00%

Мандала «Решение проблем» своими руками

Для создания мандалы своими руками лучше выбрать место, где вас не беспокоят. Понадобится ровная поверхность и хорошее освещение. Тишина и приятная музыка способствуют рабочей атмосфере. Зажженная свечка или благовоние улучшат способность концентрироваться на процессе.

После того, как вы приготовили все принадлежности на рабочей поверхности, сядьте поудобнее, расслабьтесь. Чем меньше размышлений будет при работе с рисунком, тем лучше будет результат.


Рисунок мандала
Мандалы Решение проблем

Хорошо подойдет плотная бумага для рисования и цветные мелки. Лучше использовать отдельные листы бумаги, а не альбом.

Простой лак для волос закрепит рисунок мелками.

Попробуйте вспомнить ситуацию, которая вызывает дискомфорт, проблему со здоровьем, конфликт. Вспомните так, чтобы снова оказаться в этой ситуации и испытать те же чувства и эмоции. Погрузитесь в нее так, чтобы вы очутились в самом центре, видели все, что происходит, своими глазами, слышали все, что происходит, своими ушами, чувствовали и ощущали это состояние довольно остро, как это вас захватывает.


А теперь в самый пик ощущений, позвольте бессознательному выбрать цвет и начните это состояние выносить, выгружать, выбрасывать прямо в круг, в мандалу. Доверьтесь бессознательному и следуйте порывам в выборе цвета, форм, рисуйте до тех пор, пока вам не полегчает и вы скажете: «Все!». Оставьте весь негатив в этом безопасном круге.

Рисунок мандала
Мандалы Решение проблем

Далее найдите положение для вашей мандалы. Для этого поворачивайте рисунок и смотрите на него со всех углов. Постарайтесь игнорировать края бумаги и смотреть на рисунок сам по себе. Единственный способ понять, что мандала сориентирована правильно — это ваше ощущение баланса или чувство расслабления, когда внутренний голос говорит: «Это правильно».


Когда найдете правильную ориентацию, отметьте верх своей мандалы маленькой буквой «в» — верх. Затем переложите рисунок в другое место, чтобы он не мешал.

Немного походите, сделайте физические упражнения, чтобы сбросить напряжение, сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Во время вдоха вы можете поднимать руки вверх, а во время выдоха плавно опускать их вниз, представляя, как на вдохе постепенно наполняетесь сверху вниз исцеляющей энергией, и с каждым выдохом уходит весь негатив и плохое самочувствие. Почувствуйте и осознайте, как напряжение оставляет вас.

Работа с мандалами «Решение проблем» нарисованными своими руками

1) Желаемый результат — решение проблемы.

На этом шаге задайте вопрос: «Чего вы хотите?», «Зачем мне это надо?», «Что будет потом, когда я достигну желаемого результата?», «Хочу ли я этого?». Перед выполнением работы полезно включить расслабляющую музыку. Представьте, что вы поняли, что проблема решилась и вы получили то состояние, которое хотели. Как можно меньше думая, выберите цвет, форму или ощущение из своего внутреннего видения в качестве начальной точки мандалы.


Рисунок мандала
Мандалы Решение проблем

Продолжая размышлять как можно меньше, начинайте заполнять круг цветами и формами. Вы можете начать с центра или с краев круга, у вас в уме может быть рисунок, а может и не быть — не существует правильных или неправильных путей создания мандалы. Работайте до тех пор, пока не почувствуете, что рисунок завершен. Следующим шагом будет также нахождение подходящего положения для работы. Проделываем то же самое, что и в первом случае: отложите мандалу, расслабьтесь, подышите и сделайте упражнение для снятия напряжения.

2) Мост от проблемы к решению.

На этом шаге задайте вопросы: «Что мне необходимо сделать, чтобы прийти к желаемому результату?», «Что может мне помочь?», «Кто может помочь?», «Какие действия приведут к результату?», « Какие ресурсы у меня есть для его достижения?». Далее рисуйте третью мандалу по принципу двух предыдущих.


3) Самоисцеление. Положите первую мандалу перед собой так, чтобы «в» находилась наверху. Лучше всего смотреть с расстояния вытянутой руки. Можно поместить рисунок на подставку в нескольких метрах от места, где сидите, или прикрепить к стене.С этого момента по максимуму используйте воображение или свои ощущения. Это сможет помочь понять послания бессознательного, заключенные в символах. Лучше использовать записную книжку.

Итак, последовательность действий.

  1. Сначала назовите свой рисунок. Позвольте названию прийти на ум с минимальным обдумыванием. Оно должно отражать первое впечатление, когда вы смотрите на нее с небольшой дистанции. Запишите его в цвета вашей мандалы. Что это цвет для вас означает? С чем он ассоциируется? Какой он?
  2. Перечисляйте цвета по очереди, начиная с доминирующего и заканчивая тем цветом, который представлен меньше всего. После каждого цвета записывайте ассоциации: слова, чувства, образы, воспоминания, приходящие на ум. Этот личный набор значений предоставит важные ключи для понимания смысла мандалы.
  3. Затем запишите числа и формы в вашей работе. Цифры получатся после подсчета объектов, например, количества дождевых капель. Вы можете захотеть сконцентрироваться на каждой фигуре по очереди, осознавая слова, чувства и воспоминания, приходящие на ум. Если они появляются, записывайте их. Ваши ассоциации не должны иметь смысла. На этой стадии вы собираете строительный материал, значение станет более ясным позже.
  4. Когда список ассоциаций будет закончен, просмотрите его, держа в уме название, которое вы дали. Вы можете заметить определенную модель значений записанных вами слов. Возможно, список ассоциаций намекнет на тему. Затем постарайтесь выразить главную мысль мандалы, полученную из названия и ваших ассоциаций, в нескольких предложениях. Эти шаги могут привести вас к осознанию значения символов, так что станет доступной дополнительная информация о вас самих.
  5. Далее над ней расположите третью мандалу — мост перехода от проблемы к решению. Проделайте ту же работу, что с первой мандалой — проблемой.
  6. После этого, сверху над мандалой — переходом разместите мандалу — желаемый результат и проделайте те же шаги толкований.
  7. В результате у вас получилось 3 мандалы, расположенные друг над другом в следующем порядке: внизу «проблема», далее в середине — мост перехода от проблемы к решению, вверху — желаемый результат.
  8. И, теперь, глядя все рисунки снизу вверх, представьте, что если мандала-проблема могла говорить, то что она вам говорит сейчас? Возможно это формула самовнушения или призыв к действию? Запишите его.

Ваш посыл на здоровье.

Формулы самовнушения на здоровье не должны быть длинными (достаточно 5 главных слов). Любое построение мысли должно быть в настоящем времени. Если вы будете делать установку в будущем времени, то организм так и не настроиться на то, что помощь нужна уже сейчас. Никогда не используйте частицу «не», мозг просто пропустит ее и может дать обратный эффект.

Рисунок мандала
Мандалы Решение проблем

Есть еще некоторые нюансы. Например, вы тяжело болеете и постоянно пытаетесь повторять: «Я здоров, я здоров». Но мозг как будто сопротивляется, поэтому ему сложно в это поверить. Тогда вам надо перестроить фразу: « С каждым днем мое здоровье становится лучше и лучше». Не ждите результатов сразу. Вот дней через 10 самочувствие обязательно улучшится.

Проделайте то же самое с каждой мандалой. В конце упражнения сложите рисунки стопкой так, чтобы сверху лежало изображение «желаемый результат».

Посмотрите еще раз на все. Что вы сейчас чувствуете?

Работы можно хранить в отдельной папке, проставив даты и сохранив их описание. А можно сжечь все, либо только мандалы-проблемы.

После прохождения такой практики вы почувствуете себя лучше во всех отношениях.

Мандала «Часы» своими руками

Можно использовать любые материалы, которые вам по душе (цветные карандаши, фломастеры, мелки.)

Раскрасьте матрицу «часы» и придумайте ей название. Обозначьте, где верх и низ часов, какое время они показывают: утреннее, вечернее.

Напротив арабских цифр, обозначающих года, разложите фотографии — свидетельства значимых событий жизни — или наклейте журнальные вырезки, символизирующие эти события. Посмотрите на них, расскажите историю каждой фото, о чем она? С какими положительными моментами это связано? Какую хорошую информацию она вам несет?

Рисунок мандала
Мандала Часы

Когда рассказали историю каждой фотографии, то, если бы смогли объединить все ваши фразы в одну, как бы она звучала? Придумайте девиз мандалы-часов.

Если, рисуя ее, вы не затронули возрастной рубеж, можно придумать образ, найти среди журнальных картинок те события, цели, мечты, которые вам хотелось, чтобы осуществились в будущем.

Просматривая таким образом важные события в жизни, вы увеличиваете ценность прожитых лет, понимаете собственную значимость, а главное — активизируете родовую энергию — мощный исцеляющий поток, который благотворно скажется на вашем психоэмоциональном состоянии, а значит, и запустит оздоравливающие процессы в организме. За этим занятием снижается давление, проходит кашель, головная боль.

Последующий анализ.

Обратите внимание, где верх и низ рисунка часов, были ли использованы такие дополнительные элементы, как кнопки у будильника или ножки — опоры часов (время как опора, стабильность).

Что получилось ярче, весомее на рисунке часов, римские цифры (время) или арабские цифры (годы)?. Задаетесь ли вопросом, почему арабские цифры (годы) заканчиваются только на шести-десяти: «А что дальше?». Адресуйте этот вопрос себе, о чем вам это говорит? Создайте себе ресурсов на будущее столько, сколько хотите.

В завершении процесса подведите итог упражнения вопросами: «Какие чувства вызвала данная работа? «Что полезного вы для себя взяли из этого упражнения?», «Кого и за что хотите поблагодарить?».

Мандалы из природных материалов своими руками

Мандалы своими руками можно создавать из подручных материалов и подручных средств.

Необходимые материалы:

  • Гуашь;
  • Небольшие емкости (500 мл), количество которых должно соответствовать числу изготавливаемой краски;
  • Растительное масло;
  • Мука;
  • Клей ПВА;
  • Крупная соль;
  • Картон прессованный или очень плотный, из которого следует вырезать заранее круги.

Единицей измерения каждого компонента послужит ладошка. В емкость насыпьте пригоршню муки, разведите водой до состояния гутой сметаны. Добавьте столько же или чуть меньше густой поваренной соли (она придаст работе сверкание).

Рисунок мандала
Мандала из природных материалов

Затем налейте в ладонь немного подсолнечного масла и добавьте его к остальным компонентам. Таким же образом отмерьте несколько граммов клея и добавьте его в емкость. В получившуюся массу введите красящий пигмент — гуашь. Каждый выбирает свой любимый цвет. От количества добавленной гуаши зависит тон краски, ее насыщенность.

На кругах из картона начните создавать рисунок в круге, причем делая это руками, пальцами. Соответствующая музыка только усилит эффект.

Делаем своими руками мандалу из ниток (схемы плетения по-индейски прилагаются)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector