второй подбородок

Многие женщины со временем замечают, что у них появляется второй подбородок, и это незавидное «приобретение» их совсем не радует. И есть определенная категория людей, которая считает, что методы, как самостоятельно убрать второй подбородок, не существуют, и избавиться от него теперь уже невозможно. На самом деле это вполне возможно благодаря домашней диете и специальным упражнениям.

Найти человека, который бы не знал, как похудеть в теле с помощью упражнений, трудно. А вот как быть, если с фигурой, вроде бы, все в порядке, а вот появление округлых щечек и двойного подбородка реально портит настроение? Неприятно еще и то, что полное лицо в глазах окружающих «добавляет» его обладателю несколько килограммов, а вот тонкое, наоборот, убавляет.

Почему появляется второй подбородок?


  1. Чаще всего двойной подбородок формируется у людей, склонных к полноте, хотя такие изменения во внешности могут быть и у людей с нормальным телосложением. Это происходит у тех, у кого второй подбородок передался по наследству. Так что одной из распространенных причин появления жировой складки в подбородочной области является генетическая предрасположенность. Но даже и в этой ситуации вполне реально убрать второй подбородок.
  1. Другой причиной может быть не выраженность нижней челюсти. Дистрофические изменения в коже происходят на всех этапах. Жировая клетчатка смещается вниз. К ослабленному тонусу мышц нижней трети лица присоединяется жировая клетчатка. В данном случае помогут упражнения, которые будут описаны ниже.
  1. Возрастные изменения, при которых эластичность и упругость кожи постепенно сходят на нет, мышцы шеи становятся все слабее, овал лица опускается, появляются носогубные складки и двойной подбородок.
  1. Проблемы с функционированием внутренних органов: с щитовидной железой, заболевание сахарным диабетом.

Как убрать второй подбородок

  1. Ожирение или резкая потеря, как и набор веса, могут также быть причиной возникновения двойного подбородка.

  1. Неправильная осанка: привычка ходить или сидеть, опустив голову, сутулиться.
  1. Неправильный сон. Самое правильное положение во сне – это на спине, на физиологичной подушке (это когда под шеей находится валик).
  1. Неправильное питание. На этом мы остановимся подробнее.

Любая диета будет воздействовать на все части тела, а не на какую-либо одну. Если вы будете придерживаться некоторых правил, ваше лицо будет уменьшаться, и второй подбородок постепенно исчезнет. Причем, результаты вы начнете замечать уже по прошествии нескольких дней, как начнете.

Как избавиться в домашних условиях от второго подбородка?

  1. Известно ли вам, что нужно пить минимум два литра простой воды ежедневно? Конечно же вы уже сотни раз об этом слышали, но придерживаетесь ли вы этого правила? Если придерживаетесь, то можете похлопать себя по плечу, ведь вы молодец! :)

Если же не придерживаетесь, то знайте, что при дефиците влаги в организме, клетки начинают ее удерживать и накапливать, что приводит к отечности ног, рук или лица. Если же клеткам достаточно увлажнения, они без проблем «выпускают» жидкость, им больше нет нужды ее накапливать. Самой полезной является вода простая, не газированная, либо это может быть зеленый чай. Увлажняя свой организм, вы избежите отечности лица и подбородка.

Как убрать двойной подбородок

  1. Ограничивайте себя в употреблении соли. Ведь вам же известно, что она задерживает жидкость в клетках — вот вам и причина отеков. Фаст-фуд, полуфабрикаты, консервы в изобилии содержат соль, точно так же, как чипсы, сухарики и какие бы то ни было закуски к пиву. Если ваше желание иметь подбородок в единственном числе, уменьшайте соль в питании.
  1. Алкоголь — смело от него отказывайтесь. Любой из видов алкогольных напитков, будь то ликер, пиво или вино, способствует задержке жидкости (стоит посмотреть в зеркало на отражение своего утреннего лица после вчерашних возлияний), а ведь алкоголь — еще и чуть ли не самый калорийный продукт в мире! Хотите похудеть, убирайте алкоголь из своей жизни.

  1. Свежие фрукты и овощи сделают цвет лица лучше и спасут тех, кто не может пить много воды, так как они являются богатыми источниками влаги. Заметьте, что организм младенца на 90% состоит из воды, к старости же количество воды уменьшается, значит, организм усыхает. Получается, если мы желаем подольше сохранить свою молодость и красоту, надо научиться увлажнять свой организм.
  1. Увеличьте количество кальция в рационе. Легче худеется тем, у кого в питании ежедневно поступает 1-1,5 г кальция. Молоко и творог, орехи и сухофрукты, рыба содержат много кальция. Есть еще и специальные минеральные комплексы, которые содержат кальций в наиболее усвояемой форме.

Многие опасаются жирных продуктов, так как у них высокая калорийность, но разумное количество жира важно для организма человека. В зависимости от телосложения, в сутки нужно употреблять 30-60 г жиров, из которых минимум 25г — жиры растительного происхождения. Рыба, кисломолочные продукты помогут вам вернуть форму своему подбородку.

  1. Просчет калорий. Если вы хотите похудеть на 500 граммов, вам нужно израсходовать 3500 калорий. Для начала приучите себя съедать каждый день на 250 ккал меньше, а сжигать на 250 больше, чем обычно. Получается, что за сутки вы избавитесь от 500 ккал, а за неделю — от 3500 ккал, вот ваши минус 500г лишнего веса в неделю.

Уменьшить рацион на 250 ккал просто: замените сладкий десерт натуральным йогуртом, а печенье – сухофруктами. И сжигать 250 ккал также просто: достаточно увеличить свои пешие прогулки на 30 минут каждый день.

Главное – запомнить, что вместе с нами худеет и наш двойной подбородок.

#1 Шкиперская борода

Форма бороды и усов

«Выглядит как промежность стриптизерши!» (Джессимайе Пелусо, комедийная актриса)

#2 Самая безобразная форма бороды и усов по мнению Kometa.Red: ПИКАНТНАЯ ДЕТАЛЬ ПОД ГУБОЙ

Безобразная форма бороды и усов

«Оставлять этот гадкий треугольник под своей губой (уже звучит не очень, да?) — настоящее преступление. Вы как тот серийный маньяк-убийца, который надеется сохранить частичку своей жертвы на память — оставляете мерзкий шерстянной клок на лице в память о некогда приличной бороде. Но это в прошлом, парень». (Джессимайе Пелусо)

#3 Нестриженная кустистость


Некрасивая борода

«Бесспорно, пышная растительность сигнализирует о мужском здоровье, хорошей выработке тестостерона и производит впечатление на окружающих. Но остается только гадать, как человек с такой неухоженной бородой может стать успешным». (Лиз Финекльштейн, стилист)

#4 Порно-усики

Некрасивые усы

 

«Такие усы пользуются бешеной популярностью у производителей попкорна и чистильщиков обуви. Надеюсь, твоя подруга бреется ниже пояса, а то в самом разгаре сексуальных утех твои усы и ее небритые волосы при трении друг об друга могут и воспламениться!» (Джессимайе Пелусо)

#5 Борода «Эспаньолка»

Борода «Эспаньолка»

«Эспаньолку», как правило, носят обладатели очень крупного или слишком маленького подбородка. Но в результате уродливая борода привлекает еще больше внимания, чем физические недостатки». (Лиз Финкельштейн)

#6 Козлиная бородка


Козлиная бородка

«Единственные, кто выглядит сногсшибательно с таким типом бороды – это пуэрториканцы и Брэд Питт в 90-е годы. Остальным, включая самих козлов, она противопоказана». (Джессимайе Пелусо)

#7 Жидкие пучки

Форма бороды и усов

«Растительность на лице мужчины должна быть густой как население Манхэттэна, а не редеть клочками, как кустики в североамериканских прериях. Форма бороды и усов — просто отстой! Глядя на это убожество невольно вспоминаешь женский лобок. Да, звучит отвратительно. Но ведь так и есть». (ведущая Лена Сазерлэнд)

#8 Как у Джонни Деппа (за исключением самого Джонни Деппа)

Форма бороды и усов — просто отстой!

«Только он имеет право отращивать столь экстравагантную бороду. И если вы не владеете собственным замком, а ваша кожа не благоухает сексуально-притягательным ароматом шалфея, этот вариант вам точно не подходит». (Джессимайе Пелусо)

#9 Заостренные бакенбарды


Заостренные бакенбарды

«Бакенбарды должны выглядеть естественно и незаметно. Когда они имеют треугольную форму, от естественности не остается и следа». (Николь Грин, парикмахер)

#10 Длинные бакенбарды

Длинные бакенбарды

«Парни с мерзкими бакенбардами, окажите нам услугу: если вы не грабители банков из 1900-х, сбрейте эти щенячьи шкурки с ваших физиономий!» (Джессимайе Пелусо)

#11 Седые пятна

Седая борода

«Прошу заметить, этот вариант проседи в бороде отличается от того, который любят женщины. Женский пол предпочитает «соль с перцем», когда растительность на лице мужчины седеет равномерно. Одинокие белые пятна среди черных волос уродуют». (Лена Сазерлэнд)

#12 «Бараньи отбивные»


Некрасивая борода. Форма бороды и усов

«Простите, но мне с вами не по пути, если ваш подбородок похож на гениталии моего отца в 80-е». (Джессимайе Пелусо)

#13 Белорусские «Песняры»

Форма бороды и усов

«Безобразно-старомодная стрижка усов даже выражение лица меняет. Посмотрите на этого грустного типа. Ужасно, когда усы даже на настроение могут повлиять!» (Мишель Онг)

#14 Амиш

Неправильно подобранная форма бороды и усов

«Только амиш может позволить себе носить такую лажовую бородку! Если ты не выпекаешь хлеб самостоятельно, не доишь коров, не убираешь их какашки по амбарам, значит вам с этой бородкой не по пути!»  (Джессимайе Пелусо)

#15 Гендальф

Длинная борода как у волшебника

«Ты колдуешь? Ты из Нарнии? Можешь открыть портал в другое измерение? Если нет, тогда открой лучше набор для бритья». (Джессимайе Пелусо)

Как еда и напитки отражаются на нашей коже: результат на лицо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector