Выполнение фронтального приседа или приседаний со штангой на груди

Выполнение фронтального приседа или приседаний со штангой на груди

Мышцы ног являются ключевыми в вопросе набора мышечной массы. Учёные давно доказали, что только базовые упражнения на ноги способны простимулировать организм выплеснуть максимальное количество природного тестостерона. Базовыми упражнениями считаются различные виды приседаний со штангой или гантелей, при которых которые задействуются

Эффективные варианты тяги гантели в наклоне на скамье. Техника исполнения

Эффективные варианты тяги гантели в наклоне на скамье. Техника исполнения

Если вы хотите нарастить мышцы спины, улучшить осанку, повысить выносливость тела, укрепить иммунитет и быть бодрым весь день, попробуйте делать силовые упражнения с помощью утяжелителя. Описание и польза упражнения Тяга гантели к поясу — это упражнение, которое выполняется одной рукой

Что такое туркестерон? Астероид: правда о препарате

Что такое туркестерон? Астероид: правда о препарате

Туркестерон — органическое вещество, природная тонизирующая биологически активная добавка, получаемая из надземной части растения Живучка туркестанская (Ajuga turkestanica). 1 Получение 2 Физико-химические свойства 3 Cвойства 4 Форма выпуска препаратов из Туркестерона 5 Дозировка 6 Ссылки 7 Продукты на основе туркестерона Получение

Какими упражнениями можно эффективно накачать трицепс?

Какими упражнениями можно эффективно накачать трицепс?

Узнайте, какие ошибки вы допускаете в день тренировки рук, и ваша погоня за титаническими трицепсами станет проще. Советы эксперта помогут добиться по-настоящему серьезного роста мускулатуры! Автор: Билл Гейгер Может показаться, что тренировка трицепса — самая простая в вашей программе. В

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Что такое «Тренболон»? Это самый обыкновенный анаболический стероид. Он растворяется в масле, а к нему присоединяется эфир. Достигается это за счет использования 17-бета гидроксильной группы. Если сравнивать между собой различные виды данного средства, то можно сказать, что они имеют разную

Биография Тони Фримена.

Тони Фримен[править | править код] Тем, кто не знает, кто такой X-man, спешим представить культуриста-профессионала Тони Фримена. Сегодня мистер Фримен готовится к решающим турнирам года, главным из которых является «Олимпия». Ради успешного выступления Тони изменил свое отношение к делу, обзавелся

IFBB Pro Figure Сюзанна Толди: интервью HD Body com

IFBB Pro Figure Сюзанна Толди: интервью HD Body com

Сюзанна Толди: биография Венгерская фитнес-модель появилась на свет 9 ноября 1982 года в городке Девечер. В 2001 году она решила сменить место жительства и перебралась в Будапешт, где и начала делать первые шаги в спортивной карьере. Целеустремлённость и упорство сделали

Спорт и Здоровье

Спорт и Здоровье

Большиеруки – это то, ради чего многие приходятв спортзал. Как «взорвать» бицепсы итрицепсы, «Советскому спорту» рассказалРуслан Халецкий, бодибилдер, тренер,диетолог и человек, накачавший чудовищныеруки, объем которых в обхвате составляет50 сантиметров. В соотношении с собственнымвесом — а у Халецкого он меньше 95

Iron Health

Iron Health

Предисловие Тяга на прямых ногах – это прекрасное упражнение, тренирующее ягодицы, бицепсы и спину. Однако плохая техника и неправильный подход к делу не только не принесут пользу, но еще и навредят вашему организму. Ни в коем случае не гонитесь за

Соевый белок — о пользе и вреде, в каких продуктах

Соевый белок — о пользе и вреде, в каких продуктах

Соевый белок, или соевый протеин, — продукт, который хорошо известен спортсменам. Его используют для наращивания мышечной массы, для восстановления после активных тренировок. Но очень часто его рекомендуют для людей старше 30 лет (с 30 до 60 лет человек теряет 2/3

Adblock
detector