Стойка на руках

Будем откровенны: стойка на руках – одна из самых сложных поз в йоге, которую сделать могут немногие. И это неудивительно, ведь, чтобы овладеть позой, нужно держать тело в отличной форме, иметь безупречное чувство равновесия и много и упорно практиковать. На

Подъем переворотом на перекладине

Подъем переворотом на перекладине

Привет всем спортсменам. В этой статье будет идти речь, про подъем переворотом. В народе его называют подъем переворот и подъем с переворотом, но в целом, неважно как  его называют, — главное, что все понимают, о чем идет речь.  Как сделать подъем

Подъем ног (упражнение на пресс)

Подъем ног (упражнение на пресс)

Подъём ног лежа на спине — упражнение, направленное на проработку в основном нижней части брюшного пресса (части прямой мышцы живота). Помимо мышц пресса, в работу так же включается четырехглавая мышца бедра. Существует несколько вариантов выполнения подъёма ног, каждый из которых отличается

Что случилось с Плющенко? Каковы последствия полученной травмы?

“Женя родился, как и все новорожденные, с небольшими отеками в мышцах спины. Массажи до годика ему делали общеукрепляющие, которые хорошо разрабатывают свободные от гипертонуса и отека мышцы. Но общеукрепляющий массаж бессилен, когда нужно нормализовать работу проблемных мышц. “Видите, —  говорили неврологи

Психология

Каков на кус современный спорт? Насколько полезно или, наоборот, вредно использовать посторонние стимулы, отвлекающие ваш разум от тренировки? Это зависит от спортсмена и от самого постороннего фактора. Как правило, те, кто занимается от случая к случаю, более склонны полагаться на разговоры,

Пилатес для начинающих — особенности системы пилатес, упражнения

Пилатес для начинающих — особенности системы пилатес, упражнения

В современном мире, где каждый таит в себе желание быть красивым, стало не просто актуально, но и модно заботиться о своем здоровье и посещать тренажерный зал или фитнес-центр. Поэтому многие новички при выборе оптимального направления спортивной активности сталкиваются с понятием

Необходимые упражнения для мужчин, которые можно выполнять дома

Необходимые упражнения для мужчин, которые можно выполнять дома

Индивидуальные тренировки дома — весьма животрепещущая тема, очень актуальная в последнее время. Бытует мнение, что при усердии и твердом желании можно достичь прогресса и даже существенного роста мышечной массы. Многие начинают свои домашние тренировки в полной уверенности, что «уже через пару

ТОП-3 самых опасных видов спорта

ТОП-3 самых опасных видов спорта

Каждому человеку еще в детстве приходилось слышать, что спорт приносит только пользу, закаляя организм и улучшая состояние здоровья. Взрослея, люди понимают, что такое утверждение является спорным. Если выбрать для занятий самый опасный вид спорта в мире, то это может закончиться

Харлан Ольга

Ольга Харлан Ольга Харлан в 2014 году Личная информация Пол женский Полное имя Ольга Геннадьевна Харлан Оригинальное имя укр. Ольга Геннадіївна Харлан Гражданство Украина Украина Специализация сабля Клуб «Спартак-Динамо» Николаев Дата рождения 4 сентября 1990(1990-09-04) (29 лет) Место рождения Николаев, УССР,

Олимпийская система розыгрыша: понятие, вид классификация, организация и правила проведения соревнований

Первые упоминания об Олимпийских играх в Древней Греции датируются 776 годом до нашей эры. Игры проводились в священном городе Олимпия и длились 5 дней. На тех играх было несколько видов состязаний. Среди них бег, борьба, бег с орудием, заезд на

Adblock
detector