Воспаление легких относится к заболеваниям, приводящим к комплексным расстройствам здоровья. На фоне расстройства дыхательной функции происходит гипоксия тканей и органов, которая и провоцирует, в свою очередь, осложнения. Специалисты утверждают, что дыхательная гимнастика при пневмонии помогает предупредить возникновение и прогрессирование многих гипоксических осложнений.

Кроме того, упражнения для нормализации дыхания и насыщения организма кислородом способствуют быстрому восстановлению правильной работы легочной и бронхиальной систем, что немаловажно при пневмонии. Нормализуется посредством дыхательных упражнений и иммунная система выздоравливающего человека.

Рисунок легких

Особенности протекания заболевания

Пневмония считается сложным заболеванием, приводящим к комплексным нарушениям в работе дыхательной системы. При этой патологии поражаются, в первую очередь, легкие и бронхи больного. В итоге в организме происходит комплексный сбой, характеризующийся:


  • утолщением пораженных участков легочной ткани и утратой их способности к полноценному газообмену;
  • сокращением общей поверхности дыхательной ткани, негативным воздействием на дыхательную функцию в целом;
  • обострением кислородной недостаточности организма в целом за счет разбавления артериальной крови венозной вследствие утолщения стенок альвеол.

Общее физическое состояние пациента квалифицируется как патологически ослабленное, отчего дыхание становится поверхностным: у больного недостает сил для полноценного вдоха, недостаточно сил и для полноценного откашливания и отхождения мокроты. В легких застаивается слизь, очаги воспаления от этого множатся и в отдельных местах сливаются. На этом фоне у больного может развиваться и состояние потери воздушности, именуемое коллапсом, возможны состояния гипоксии головного мозга.

Дыхательные упражнения при пневмонии значительно снижают риск патологических изменений за счет нормализации газообмена.

Механизмы дыхательного воздействия на организм

В лечении заболеваний дыхательной системы особенную роль играют специальные упражнения. Дыхательная гимнастика при пневмонии направлена, прежде всего, на возбуждение и активацию дыхательной функции, усиление газообмена и вентиляции в легочной ткани.

Девочка тренирует дыхание

Кроме того, специалистами отмечаются и другие позитивные механизмы, включающиеся при выполнении упражнений на дыхание.


  1. Формирование структуры и нормализация механизма дыхательного процесса приводят к тому, что дыхание больного выравнивается, становится ритмичным, правильным и глубоким.
  2. Укрепляется дыхательная мускулатура, одновременно расслабляются мышцы туловища, нормализуя дыхание.
  3. Укрепляются мышцы брюшного пресса, нормализуется положение диафрагмы.

Эффективное включение механизмов газообмена и нормализации кислородного обмена предупреждают многие патологические состояния, возникающие как осложнения пневмонии.

Позитивное воздействие дыхательной гимнастики

Комплекс упражнений при пневмонии, прежде всего, включает в себя дыхательные упражнения, способствующие нормализации дыхания. Ускорение выздоровления больного при выполнении комплекса дыхательной гимнастики происходит за счет:

  • восстановления циркуляции лимфы в очагах воспаления;
  • активизации движения крови по сосудам;
  • усиления работы грудных мышц;
  • активного включения в дыхательный процесс не пораженной легочной ткани.

Дыхательные комплексы при воспалении легких разрешены не на всех этапах заболевания, поэтому решении об эффективности и необходимости такой терапии должен принимать только лечащий врач. Кроме того, имеется ряд противопоказаний к лечению пневмонии дыхательной гимнастикой.

Врач слушает сердце

 

Терапия противопоказана


Лечебная гимнастика и различные комплексы упражнений, в том числе дыхательные, не назначаются больному в острый период прогрессирования воспалительной легочной патологии. Противопоказаниями к лечению дыхательными упражнениями специалисты называют:

  • высокую температуру тела, симптомы сильного жара, озноба, сопровождающие острую фазу течения воспаления;
  • выраженные симптомы интоксикации организма на фоне прогрессирования и размножения пневмококковых агентов;
  • наличие выраженных воспалительных локализованных очагов, которые отчетливо просматриваются на рентгенологическом снимке;
  • острую сердечную недостаточность, в том числе хронического характера;
  • онкологические заболевание в анамнезе пациента;
  • иммунодефицитные состояния.

Изучив анамнез протекания заболевания, стадию прогрессирования воспалительной патологии, специалист определяет целесообразность проведения дыхательной гимнастики и корректирует схему её проведения.

Общие правила лечения


Женщина делает дыхательную гимнастику

На первом этапе лечения дыхательными упражнениями, когда пациенту ещё показан постельный режим, специалисты разрешают выполнение только тех упражнений, которые затрагивают группы мелких и средних мышц. В том случае, если острый период прогрессирования патологии отступил, симптомов лихорадки у больного не наблюдается, можно начинать проведение упражнений, лежа в кровати.

  1. Каждое упражнение следует делать не менее 8 повторений, при этом весь комплекс рекомендуется делать по 10 минут утром, днем и вечером.
  2. Упражнения следует делать в медленном темпе, постепенно доводя до среднего, с максимальной амплитудой движений.
  3. Важно строго следить за пульсом, так как учащение сердечных ударов более чем на 10 недопустимо, и гимнастику стоит сразу остановить.

На этапе усложнения, когда больной находится на полупостельном режиме, упражнения можно делать, сидя на кровати или на стуле, соблюдая общие рекомендации:

  • к дыхательным упражнениям добавляется ходьба;
  • длительность комплекса увеличивается до 20 минут;
  • общая суточная продолжительность дыхательных упражнений доводится до полутора часов.

На этапе выздоровления к дыхательным упражнениям добавляется комплекс ЛФК, занятия на специальных тренажерах, игры, спортивная ходьба. Длительность занятия увеличивается до 40 минут.

Основные упражнения


Девушка делает дыхательную гинастику

К основным упражнениям дыхательной гимнастики специалисты относят упражнения, которые направлены на нормализацию дыхательной способности легочной системы.

  1. Очищающее дыхание. Делается глубокий вдох, который задерживается на несколько секунд, потом выпускается воздух короткими толчками через рот (щеки при этом не надувать).
  2. Дыхание с плотно сжатыми губами. Эту разминку нужно делать только в полностью расслабленном состоянии. Вдох через нос, выдох через рот через 3 – 4 секунды, губы при этом должны быть плотно сжаты.
  3. Дыхание с произношением звуков. Это упражнение похоже по своему исполнению на первое. Единственное различие – при выходе воздуха толчками, необходимо произносить пульсирующие звуки. Само упражнение поможет снять спазм с внутренних стенок бронхов.

На этапе выздоровления ЛФК и упражнения на дыхания выполняются одновременно. Нагрузки назначаются индивидуально в соответствии с состоянием здоровья. Начинать следует из положения лежа.

  1. В положении лежа дышать с сильным удлинением выдоха, нажимая руками на область грудной клетки и живота (от 6 до 10 раз).
  2. Лечь, руки завести за спину. Помогая руками сесть, сделать 5 пружинящих наклона (от 4 до 8 раз).

  3. Сесть на стул, руки поставить перед грудью. Делать пружинящие повороты в разные стороны, удлиняя выдох (6-8 раз).
  4. Сев на краю стула, ноги поставить широко, руки в стороны. Наклоны вперед поочередно к левой и правой ноге, углубляя выдох (5-6 повторений к каждой ноге).
  5. Встать прямо, руки вытянуть вверх. Подтягивать колени с удержанием их руками. Выдох должен быть углубленным (5-6 раз).
  6. Руки поставить на пояс, пружинящие наклоны влево и направо по 4-5 раз в каждую сторону. Углубленный выдох во время наклона.
  7. Во время вдоха руки подняты вверх, пригнуться к согнутым коленям, руки отвести назад до упора, резко выдохнуть (4-6 раз)
  8. Ходить спокойно на одном месте 2-3 минуты.

Дыхательная гимнастика является эффективным методом лечения многих заболеваний, в частности она является действенной оздоровительной процедурой при пневмонии. Ее целесообразно включать в комплексное лечение пациентов сразу после того, как исчезнут симптомы острого процесса заболевания.

Дыхательная гимнастика при пневмонии для взрослых и детей


Характеристика пневмонии

Пневмония – заболевание легких, которое характеризуется наличием очага воспаления тканей органа. Часто в воспалительный процесс включаются нижние дыхательные пути – альвеолы, бронхи, бронхиолы.

При этом человек ощущает следующие симптомы:

  • кашель с отделением мокроты, возможно с примесями гнойного содержимого;
  • повышение температуры тела до 39-40 градусов;
  • боль в области грудной клетки;
  • головная боль;
  • усталость;
  • общая слабость в теле;
  • одышка;
  • затрудненное дыхание (невозможность вздохнуть полной грудью).

При заболевании в легких скапливается жидкость, которая затрудняет дыхание и может привести к дыхательной недостаточности. В зависимости от места скопления жидкости пневмония может быть односторонней и двусторонней.

К факторам, провоцирующим появление заболевания можно отнести следующие:

  • плохая экология места проживания;
  • физическое переутомление;
  • снижение уровня иммунитета на основе перенесенных заболеваний или других факторов;
  • неправильное питание;
  • недосыпание;
  • вредные привычки – курение и злоупотребление алкогольными напитками.

Диагностируется пневмония при помощи общего анализа крови, который показывает наличие воспалительного процесса в организме, анализа мокроты для определения возбудителя и рентгенографии, которая наглядно показывает степень поражения легких.

Стандартный курс лечения составляет 14 дней. В тяжелых случаях показана госпитализация для ежедневного врачебного наблюдения за ходом лечения. В некоторых запущенных случаях возможен летальный исход пациента.

Как воздействует на организм дыхательная гимнастика?

Дыхательная гимнастика имеет влияние не только на органы дыхания, но и на весь организм в целом.

Выполнение таких процедур позволяет:

  • увеличить объем легких;
  • активно стимулировать кровоток;
  • массировать расположенные рядом органы;
  • улучшает общее самочувствие;
  • активно бороться с бессонницей, которая может возникнуть во время болезни;
  • снижать утомляемость организма;
  • повышать выносливость;
  • укреплять дыхательную систему.

Девушка дышит на открытом воздухеЕсли упражнения выполняются в соответствии с правилами, гимнастика дает только положительный результат.

Тем не менее слишком усердное выполнение комплекса приводит к гипервентиляции легких, которая вызывает временное головокружение и тошноту. При остановке упражнений, неприятные ощущения быстро проходят

Как выполнять правильно?


Для того, чтобы выполнять дыхательные упражнения в соответствии с правилами, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций специалистов:

  1. Все упражнения должны проводиться медленно, без излишней торопливости.
  2. Начинать гимнастику можно только после улучшения самочувствия больного и снижения повышенной температуры тела до нормальной отметки.
  3. Важно следить за состоянием пульса, во время упражнений он не должен повышаться более, чем на 10 ударов, в противном случае необходимо прекратить занятия и проконсультироваться со специалистом.
  4. Каждое упражнение повторяется 7-8 раз в течение 10-15 минут, 3 раза в день, ежедневно.
  5. Комплекс должен выполняться в положении стоя или сидя.
  6. Нагрузка увеличивается постепенно, ориентируясь на улучшение состояния больного, в среднем на 7-8 день болезни, спустя некоторое время к дыхательным упражнением может добавиться лечебная физкультура.
  7. Во время упражнений нужно сосредоточиться только на правильном дыхании.
  8. Выдох не должен производиться слишком шумно, он имеет спокойную и непринужденную форму.

На сегодняшний день разработаны многие комплексы дыхательных упражнений, которые имеют разную направленность. Они могут использоваться не только в оздоровительных целях, но и для похудения. Часто упражнения для дыхания применяются на занятиях йогой.

Начальный комплекс упражнений

Стандартный комплекс дыхательных упражнений включает в себя такие действия:

  • Первый вдох осуществляется очень медленно через нос, воздух задерживается в легких и медленно выпускается через рот, при этом создается препятствие в виде сомкнутых губ;
  • Очищающее упражнение – делается медленный глубокий вдох, затем спустя несколько секунд воздух выдыхается через рот небольшими толчками, при этом важно не надувать щеки;
  • Очищающее дыхание со звуковым сопровождением – упражнение идентично предыдущему, однако при выдохе нужно издавать звенящие и вибрирующие звуки. Это помогает снять спазм бронхиальных стенок и существенно облегчить дыхание.

Альтернативные дыхательные упражнения осуществляются в комплексе с движениями рук:

  • процедура осуществляется в положении лежа, важно, чтобы голова находилась горизонтально, не на подушке;
  • для начала необходимо начать вращать кисти рук в направлении от себя;
  • при этом делается глубокий вдох и руки опускаются к телу;
  • затем следует медленный выдох через рот;
  • частота повторений упражнения со сгибанием и разгибанием кистей рук должна составлять 4-5 раз в медленном ритме.

В качестве хорошего тренажера для легких специалисты рекомендуют надувать воздушные шары. Данная процедура сочетает в себе неторопливый вход и выдох с приложением силы.

Как увеличить нагрузку?

Со временем нагрузка при выполнении упражнений увеличивается за счет добавления повторов действия, а так же движений рук, ног и туловища. Для скорейшей адаптации человека после перенесенного заболевания физические упражнения чередуются с дыхательными.

Добавляются такие новые действия:

  • Принимается горизонтальное положение, затем поочередно поднимаются вверх ноги с каждым вдохом-выдохом;
  • Делается глубокий вдох, на выдохе произносится скороговорка, чем длиннее, тем лучше;
  • Сидя на стуле необходимо произвести 8 коротких вдохов и выдохов, затем при каждом сильном вдохе поднимать руки вверх и опускать на выдохе;
  • В положении стоя выполнять глубокие вдохи совместно с ходьбой на месте.

Постепенное увеличение нагрузки на легкие провоцирует скорейшее выздоровление от болезней органов дыхания. Кроме того, повышается общая выносливость организма.

Дыхательные упражнения для облегчения кашля

Практически всегда пневмония сопровождается тяжелым кашлем с выделением мокроты, он способен доводить до тошноты и боли в горле.

Для того, чтобы облегчить кашель и отхождение мокроты используются следующие упражнения дыхательной гимнастики:

  • Шаги на месте. Упражнение заключается в шагание на месте в комплексе со вдохами при подъемах ног и выдохах при опускании конечности. Возможна вариация комбинирования с произношением звука «у» на выдохе;
  • Дыхание лежа. Нужно принять положение лежа, желательно на ровной твердой поверхности без подушки. Затем нужно сделать глубокий вдох с напряжением мышц живота, при выдохе живот расслабляется;
  • Объятия. В положении стоя необходимо поставить ноги на ширину плеч, развести руки и попытаться обнять самого себя и достать до лопаток, при этом необходимо громко, глубоко и шумно дышать;
  • Дровосек. Положение как из предыдущего упражнения, при этом руки поднимаются вверх, пальцы сцепляются в замок, затем резко опускаются имитируя движения дровосека. При подъеме рук делается вдох, при опускании резкий выход;
  • Вертолет. Упражнение выполняется стоя. При этом нужно начать круговые движения руками в разные стороны и часто дышать носом.

Количество повторений каждого упражнения 2-3 раза, время выполнения комплекса от 15 до 20 минут ежедневно.

Противопоказания

Несмотря на все преимущества дыхательной гимнастики, она имеет противопоказания:

  1. Интоксикация организма.
  2. Наличие злокачественных образований.
  3. Острый воспалительный процесс в организме.
  4. Наличие тромбоза в сосудах.
  5. Острая боль любого происхождения.
  6. Распространение метастазов в организме.
  7. Психические отклонения и нарушения.
  8. Гипертермия.
  9. Повышенное артериальное давление.
  10. Травмы позвоночника и черепа.
  11. Радикулит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Самостоятельное выполнение упражнений в вышеописанных случаях не только не принесет пользы, но и может серьезно навредить здоровью. В этих случаях перед гимнастикой нужно проконсультироваться с врачами, которые могут назначить специальный комплекс упражнений.

После перенесенной пневмонии дыхательная гимнастика хорошо помогает разрабатывать легкие, повышать общую выносливость организма, а так же поможет избавиться от кашля.

Дыхательная гимнастика при пневмонии для взрослых и детей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector